南京治疗神经衰弱最好的医院

　　为什么孕妇会神经衰弱呢?我们该怎样有效的治疗孕妇神经衰弱呢?大家都清楚，孕妇是一个特殊的人群，在怀孕期间会出现各种症状，身体上和心理上都会有很大的波动，所以家人一定要多关心。下面南京神康医院的专家就来跟大家讲讲孕妇神经衰弱的原因和治疗方法，我们一起来看看吧。

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　　南京治疗神经衰弱最好的医院失眠神经衰弱怎么调节?神经衰弱的病因多数是由于精神因素，过度紧张或者精神活动能力减弱等导致的，主要特点是易兴奋，易疲劳等，在生活中有以下调节神经衰弱的方法。

　　南京治疗神经衰弱最好的医院失眠神经衰弱怎么调节

　　南京治疗神经衰弱最好的医院神经衰弱是引起失眠的原因之一，同时失眠也会加重神经衰弱。对于神经衰弱引起的失眠，最好的治疗方法是饮食调理。

　　南京治疗神经衰弱最好的医院1)花生牛奶红枣粥：花生适量，红枣适量(根据个人情况)，牛奶一袋，大米50g,蜂蜜适量。花生，红枣，大米，洗净。置锅上火，倒入4杯水煮开，放入大米，大火煮开后转小火，放入红枣、花生继续煮约30分钟。等大米花生粥烂熟后，放牛奶、蜂蜜调匀即可;

　　2)苹果小米粥：苹果1-2个，小米100g,红糖适量。苹果洗净去核，小米洗净。将苹果和小米一起用水煮至糊状，调入红糖即可。苹果含有大量的糖类和钾盐，患有冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的患者不宜多吃。

　　3)睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠，吃些水果可以因过度劳累而失眠，苹果、香蕉和梨是碱性食物，有助于抗疲劳;

　　4)睡前喝一杯温开水，在水中加一匙醋搅匀喝，醋中有丰富的有机酸，可促进糖的代谢，使肌肉中的疲劳物质乳酸和丙酮酸分解，使人疲劳感;

　　5)晚上喝小米粥，小米中含有丰富的色氨酸，色氨酸能够促进大脑神经细胞分泌出一种血清素，使大脑的思维活动受到暂时抑制，产生困倦感，帮助睡眠有效治疗神经衰弱。

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