南京看失眠出名专科

　　【导语】怎么治疗失眠 怎么治疗失眠的方法 南京神康-精神康复中心解析：失眠是一种非常常见的精神疾病，它的危害是显而易见的。饱受失眠折磨的我们，也时常想去治疗，但却不知道该怎么治疗。那么，怎么治疗失眠?怎么治疗失眠的方法是什么?>>>点击咨询，专家为您解答

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　　南京看失眠出名专科怎样治疗更年期综合症引起的失眠?专家表示，我们应该适当了解女性更年期的反应，以便尽早地进行防治，减轻更年期痛苦。那么，更年期综合症的失眠怎么办，应该怎样克服更年期综合症引起的失眠呢?南京神康医院中医失眠科专家表示，除了进行必要的治疗外，更年期综合症的失眠还可以通过以下几种方法加以调理，从而减轻失眠困扰。

　　南京看失眠出名专科1.用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、膝、脚踝等各处关节生热。这些部位附近有许多重要穴位，多摩擦带动气血循环。尤其靠近手腕的“神门穴”及“内关穴”与睡眠相关，平时多按压，有催眠效果，帮助克服更年期综合症的失眠。失眠的主要症状有哪些

　　南京看失眠出名专科2.吃高钙。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。

　　南京看失眠出名专科3.吃得清淡、避开咖啡因。盐分和咖啡因可能加重热潮红的症状，进而加重更年期综合症的失眠。因此，更年期女性要吃清淡一些，同时少喝咖啡、茶、可乐等含咖啡因的饮料，特别是过了中午之后，不宜再喝，免得咖啡因干扰睡眠。

　　4.规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。

　　5.保持卧室凉爽通风，必要时使用冷气或电风扇来降温，维持自己感觉舒服的温度，才不会加重闷热、流汗。睡觉时穿着透气、吸汗的棉质衣服，或考虑能快速排汗、维持干爽等特殊布料制成的衣服，可减少因衣服闷湿而醒来的情形，也有助于克服更年期综合症的失眠。失眠是什么原因造成的

　　另外，如果因潮热导致更年期综合症的失眠，则应该每天适当多喝一些水，但要注意在睡前2小时不要再大量喝水。

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　　MX脑平衡康复体系是北大医学院中医失眠科、南京宣武医院中医失眠科、南京神康医院中医失眠科联合数十位专家、、博士生导师组建课题攻关联合实验室，针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性，经过十几年的潜心研究和临床验证，成功研制出的特色疗法。该疗法传承国医精华，运用现代医学科技，在国内采用现代生物基因接绪技术，结合百余种名贵中药提取浓缩精制成新一代精神疾病康复的生物制剂，从神经类疾病的源头治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，治疗各种失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等，真正实现了神经类疾病不再反复的愿望。

　　温馨提示：在日常生活中，患者应该多掌握一些自我调节的方法，以便于在发现病情时，能够得到及时的调节，把持一种平和的心态，乐观的看待疾病。避免带来更大的危害。如需帮助，点击在线咨询，南京神康医院专家会根据病情给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案，并为您病情保密，我们将竭诚为您服务。

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　　经过一段时间的治疗后，有些患者为完成治疗而欣喜，其实，治疗的结束并不意味着真正的，也许，潜在的疾病又会在不经意中出现，所以，真正的疾病很重要。或许仅仅兴奋了几天或者几个月，患者又出现了先前生病时的状况，这无异于晴天霹雳，复发的疾病比起初发的状态，危害性更大，是对患者内心承受力的极大考验，愿意承受如此落差的人寥寥无几，这对患者是太大的残忍。

　　“MX脑平衡康复体系”基于Axon分子生物实验室研究成果，以国外先进的神经元细胞激活理论与中国传统国医理论相结合，总结出的针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性的综合性诊疗体系。通过仪器治疗，从病源抓起，完成对发病部位的治疗，努力使其恢复常态，另外，配合专家的跟踪治疗，进一步关注病情变化，随时促进治疗的发展，这对于保证疾病的，不再复发，作用巨大。

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