南京哪里治失眠

　　经常失眠是什么原因，对于现代人来说，能睡个好觉真该算是种幸福，失眠已近成为大众化疾病了，失眠影响人们的正常的日常生活工作，学习，一个好的睡眠质量，对现代的人来说很重要。现在南京神康专家告诉您如何提高睡眠质量。良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。

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　　南京哪里治失眠如何治疗内部问题导致失眠

　　南京哪里治失眠经南京精神病医院专家研究知圣体内部会有这些原因导致患上失眠症，然面对这一现象我们改怎么去面对呢接下来我们就聊聊他的治疗办法吧

　　南京哪里治失眠一、营气不足型失眠症

　　南京哪里治失眠治疗方法：这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上主要以益精养血安神为主，饮食上可多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。

　　二、心肝火旺型失眠症

　　治疗方法：这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之，治疗失眠病症要注重辨证论治、辨病施治的原则，可用中药配合心理疏导以及食疗等方式，从上调理，可康复。

　　三、脾胃失和型失眠症

　　治疗方法：夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。

　　四、肝郁气滞型失眠症

　　治疗方法：临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，顾虑以及紧张情绪。

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