南京失眠医院在哪里

　　治失眠方法都有哪些?是当今社会广泛关注的一个话题，因为这一问题已经困扰了很多失眠患者及其家人。失眠患者的主要表现：入睡困难、不能熟睡、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦、睡过之后精力没有恢复。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，它的最大影响是精神方面，严重会导致精神分裂。专家提出有效的治疗才能失眠。治失眠方法都有哪些?以下介绍几种治失眠的方法：

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　　南京失眠医院在哪里最近有报道指出，44%的美国成年人睡眠不佳，而在中国，都市人发生失眠的比重更高达57%。在这支“失眠大军”中，女性占了近六成。30~60岁的女人，4个人中有3个每天的睡眠时间不到8小时，失眠几乎成了女人的“流行病”。

　　南京失眠医院在哪里医院失眠科专家介绍，失眠是女性健康的一大杀手，但很多女性都认识不到女性失眠的危害，失眠是缠扰现代人的一个多发性疾病，而女性失眠所占的比率远远高于男性，逐渐加快的生活节奏和来自各方面的压力给越来越多的女性带来了很多困扰，导致出现女性失眠。

　　南京失眠医院在哪里女性失眠的严重危害

　　南京失眠医院在哪里★ 皮肤粗糙、暗淡无光：1夜不睡，脸上像受了风霜侵袭一样，一下子衰老了许多。

　　★ 脾气暴躁、心烦意乱：心里堵得慌，莫名其妙的就想发火，越来越难以和同事家人相处。

　　★ 色斑、青春痘：睡眠不佳，本质是内分泌紊乱，代谢异常的表现，因而脸上斑多、青春痘者一定睡眠不好。

　　★ 皱纹密布、缺乏弹性：凡皮肤暗哑、缺乏弹性、无光泽、干燥起皮、无华即皮肤加速衰老者，一定是睡眠不佳所致。

　　★ 精神不振、目光呆滞：女人失眠，整个精神状态就像陷入了沼泽地，整天昏昏沉沉，精神抑郁，给工作生活造成极大的影响。

　　★ 纤维肌痛：睡眠呼吸暂停、夜间肌阵挛病，容易肥胖，增加患乳腺癌的危险，压力荷尔蒙分泌增加，会提高胰岛素抗性，心脏病风险提高。

　　失眠是女性健康和美丽的“慢性毒药”，不但蚕食着我们的身体还腐蚀着我们的容颜，因此，女性朋友一定要正确对待失眠，积极地接受治疗。

　　有较多的女性失眠患者都短时或长期的服用过安眠药，殊不知安眠药是十分危险的“朋友”。长期服用安眠药，不但损害记忆功能，而且会形成依赖性，反而加重了失眠，并产生一些神经精神症状及肝功能损害，因此，石主任建议女性失眠患者慎用安眠药。

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