南京出名失眠专科医院

　　睡眠情况是一个身体很重要的健康指标，只有良好的睡眠能保证我们的正常生活和学习，如果连睡眠都不能很好的保证。那么，这一个人健康肯定就会出现许多问题，晚上睡不好觉怎么办呢?具体方法如下：主要应做好以下几方面：

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　　南京出名失眠专科医院一，不要紧张，树立信心，找到一个合理的方法，有效地克服失眠，失眠不是一种严重的疾病，只要我们避免一些会引起失眠的原因，那么是可以杜绝失眠的出现的。

　　南京出名失眠专科医院二，一般有好多的人失眠是因为他们身体的一些疾病引起的，所以在生活中如果你患有一些疾病，那么一定要积极的治疗不要让这些疾病在引起你身体的其他的疾病。

　　南京出名失眠专科医院三， 失眠的治疗一定要注意，治疗失眠的时候要是选择药物治疗的话，那么一定要在专业医生的指导下进行治疗，一定不要自己盲目的使用药物治疗。

　　南京出名失眠专科医院四，锻炼对失眠的治疗使很有帮助的，患者可以在早上的时候慢跑，在晚上的时候散步，这些都可以使患者的心情放松，这对患者的失眠的治疗是很有帮助的。

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　　阶段治疗期：药物分子进入人体内能直接进入脑干尾端，释放出超强活力的天然生物静呔因子和神经苷激活酶，激活大脑自身免疫功能，并产生大量生物活性物质，使大脑皮层迅速进入松弛状态。

　　第二阶段缓解期：有效改善脑部血液循环，迅速缓解脑部疲劳，可显著提高睡眠质量，使神志清晰，精神舒畅。有效排除健忘失眠、心悸头晕、身倦乏力、狂躁易怒、幻听幻觉等诸症，精神紧张，轻度患者可康复。

　　第三阶段康复期：打通大脑经络，抑制多巴胺过量的释放，并纠正紊乱的大脑功效、滋养大脑神经、保护大脑神经的正常传递和传导。患者的神经系统经络完全疏通，能明显感觉到神智清晰，精神舒畅。一般患者轻者前三个疗程的治疗便可恢复健康。

　　第四阶段巩固期：提高机体免疫力和神经细胞自我修复能力，使神经细胞发挥正常生理功能，有效，远离精神疾病的困扰。