神经衰弱失眠

　　“当躺在床上以后，脑子越来越清醒，过去的事情像电影一样，不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就这样翻来覆去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。”“睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。”“上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮。”在南京神康医院专家那了解到，以上是一些失眠患者常见的一些现象。那好，这让我们来看一看失眠的主要症状到底有那些，你属于失眠大军的一员吗?

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　　神经衰弱失眠测试显示，不同品种的葡萄均含有一定量的褪黑素，但水平各有不同。研究人员还称，由于葡萄酒中含有抗氧化剂和酒精，其所含褪黑素的数量可能更高，更有助于睡眠。

　　神经衰弱失眠除了葡萄外，香蕉、大枣等几种水果也具有安神、促进睡眠的功效。由于香蕉中富含让人远离忧郁的维生素B6、对抗紧张情绪的矿物质镁，还是人体必需的氨基酸——色氨酸的来源，这几种物质一同起作用，就成为人体制造血清素的主要原料，具有镇定、安眠的功效。大枣中含有蛋白质、糖、维生素C、钙、磷、铁等，具有补脾安神作用，晚饭后用大枣加水煎汁服用，或与百合煮粥食用，能加快入睡时间。

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　　神经衰弱失眠如果您有轻微失眠症可以采用适当的食疗方法，比如吃点水果补充适量维c。而一旦出现严重的失眠症状可以采用南京神康精神医院专家团独创的“MX脑平衡康复体系”打破传统疗法弊端，全程共分5个治疗阶段，前期利用中药双向调节，使机体达到阴阳平衡的状态;康复阶段药物减量维持治疗，结合心理疏导治疗。五步治疗失眠症，疗程短、疗效好，安全、科学!利用先进技术设备能够在三十分钟之内分析出患者所患的是病症，同时再配合生物激活离子药物来调节人体之内的阴阳平衡，以及有效的改善患者的大脑皮质功能，从而有效的失眠症。

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