睡眠不好老做梦怎么办

　　健康饮食有效改善睡眠?我们每个人没一天都要吃，特别的节假日的时候，吃的食物更是多，大鱼大肉的，很多人都不是很在意，人生来就是吃，这是很多人常说的话，但有一些人在饮食上是不能和我们正常的人同样的进食的，那就是失眠患者，所以说并不是所所有的食物都是可以大吃，吃不好或者吃太饱还会影响到睡眠的质量，特别是那些很容易失眠的患者来说，南京失眠医院专家说，他们因为病情的原因在饮食上不能过于随意，饮食的要求也是很严格的。

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　　睡眠不好老做梦怎么办失眠吃什么中药?南京精神病医院专家指出：失眠是临床常见病症之一，虽不属于危重疾病，但妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，并能加重或诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风病等病症。顽固性的失眠，给病人带来长期的痛苦，甚至形成对安眠药物的依赖，而长期服用安眠药物又可引起医源性疾病。那么，失眠吃什么中药呢?一起看看南京精神病医院专家的介绍。南京精神医院地址推荐阅读:失眠家庭主妇应警惕

　　睡眠不好老做梦怎么办阴虚火旺：

　　睡眠不好老做梦怎么办治宜滋阴降火，宁心安神。方用酸枣仁汤加减，常用药：酸枣仁、知母、茯苓、黄连、阿胶、麦冬、夜交藤、柏子仁、珍珠母、丹皮等。低热者加地骨皮、白薇、生地等;汗多加浮小麦、生牡蛎等。

　　睡眠不好老做梦怎么办思虑伤脾：

　　治以补益心脾，用蠲梦汤加减：党参、焦枣仁、磁石各30g，生地、山萸肉、夏枯草、龙骨各15g，苏子、降香、半夏各10g。失眠怎么办

　　心肾两虚：

　　治以交通心肾，安神益肺，用酣眠汤：党参、酸枣仁各30g，茯苓、生地、山萸肉、远志、麦冬各15g，石菖蒲、当归各10g，砂仁、肉桂、黄连各3g。

　　心脾两虚：

　　治宜益气补血，养血安神。方用归脾汤加减，常用药：党参、远志、龙眼肉、茯苓、大枣、当归、柏子仁、五味子等。若胸闷、苔腻加木香;便溏加白术;心悸甚者加磁石、丹参。2、浊阻滞：治宜除痰化浊。方用温胆汤加减，常用药：半夏、陈皮、茯苓、枳实、竹茹、远志、酸枣仁、柏子仁、丹参、夜交藤等。痰多加胆南星、贝母;头痛加白蒺藜、苍耳子。推荐阅读:长期失眠的治疗方法

　　肝气郁结：

　　治宜舒肝解郁，养心宁心。方用逍遥散加减，常用药：柴胡、当归、丹参、白芍、茯苓、酸枣仁、柏子仁、合欢花、夜交藤等。午后低热、心烦、舌红者加丹皮、山栀子;胁痛加郁金;加益母草。

　　失眠吃什么中药?以上就是南京精神病医院专家的介绍，希望可以帮助到您。专家提醒：睡眠对我们来说很重要，因此我们也应该重视失眠问题，失眠治疗也应该按照失眠的症状和病因进行对症下药，如果您想进一步了解相关情况，可以咨询精神病在线专家。

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