晚上睡眠质量不好怎么办

　　失眠患者的具体症状有哪些?南京神康精神医院专家称：长期失眠会使大脑疲劳，反应迟钝，不仅影响生活和工作，健康也会受到很大的影响。另外，失眠的人情绪一般也不够稳定，易烦躁，长期以往，身体很心理都会生病，失眠的具体症状如下。

　　晚上睡眠质量不好怎么办南京神康医院

　　晚上睡眠质量不好怎么办成人失眠的原因你了解吗?现在由于工作和生活的压力越来越大，很多成年人易患失眠，常期时间会给我们的身心都造成严重的伤害，今天专家对失眠的原因做了介绍，希望对您有所帮助：

　　晚上睡眠质量不好怎么办违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作;或出国旅游穿梭不同纬度。突然受到重大事件的冲击：如亲人死亡，夫妻离异，失业，公司倒闭，股票起落。

　　晚上睡眠质量不好怎么办原发性失眠：此类病人并无特殊内科疾病或精神疾病，通常是先天操心型的人，容易紧张、焦虑，平时有时候睡眠品质也不好，遇到重大压力、精神负荷增大时，就更睡不着了，久而久之，就成了慢性失眠。精神疾病：如忧郁症病人常伴有失眠，特点是清晨两、三点醒来，再也难入睡，躁症病人晚上不想睡觉，精力无穷，半夜打电话找朋友聊天，活力无限，不断地往外跑，有时幻听，与神鬼沟通，无法安静入睡。

　　晚上睡眠质量不好怎么办内科疾病：关节炎及各种酸痛症，可能会痛得病人晚上睡不着;心脏衰竭的病人，当平躺睡觉时会喘得更厉害，所以必须坐着睡觉，影响睡眠品质;其它甲状腺疾病、肺病、尿毒症，都可能失眠。

　　妇科疾病：妇女于停经时产生潮红、盗汗、失眠等症候群，有些经前症候群会严重的焦虑、不安、疼痛、甚至失眠。药物：药物如类固醇激素，有些人服少量会失眠，大量则精神异常。气喘药如支气管扩张剂使心跳加快，兴奋神经而睡不着。服用有些抗生素，也会影响睡眠。

　　刺激性饮料：茶、咖啡等刺激性饮料会扰乱正常睡眠，至于酒精，开始喝酒时，可促进睡眠，但长期喝酒，就一样会上瘾，久了会影响正常睡眠，而且酒精会快速代谢，使其安眠作用于下半夜消失，又有头痛、流汗、心悸等不良副作用，使病人更痛苦。

　　医源性：医生给病人安眠药或病人自己服用安眠药，日久成习，最后安眠药也失效了，只好夜夜失眠。

　　引进的“MX脑平衡康复体系”以靶向性强，快速缓解主要症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞，以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性，迅速改善抑郁症主要症状。

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　　目前临床治疗精神病的主流方法是物理仪器综合疗法，而神经内科采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。