严重性失眠

　　失眠原因，失眠的情况很常见，失眠的原因也会有很多，对于一两天的失眠很多人并不在意，因为通过自己的自身就可以恢复，但是失眠超过一两周就需要到正规的医院进行检查和治疗，失眠症的原因众多需要经过详细的检查和治疗才可以恢复正常睡眠。江苏精神障碍研究院专家来为大家介绍失眠的原因：

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　　严重性失眠简便有效治疗失眠方法 南京神康医院心理疾病科专家认为，失眠是心理状态的一种表现，其中失眠是人们心中最常见的心理疾病。人们常说人不吃饭可能没关系，但是如果不睡觉那是不可能的，大脑得不到休息就会产生很多症状，当然反之焦虑、抑郁之状态一减轻、失眠自然就会好转。

　　严重性失眠简便有效治疗失眠方法：

　　严重性失眠1.治疗失眠不能依赖药物，应该注意引起失眠的原因，力求心理平衡，结合体疗改善体质，效果将会更好。

　　严重性失眠2.劳逸适度，改变不良生活习惯。戒烟、酒等刺激食品，如咖啡、浓茶等。晚餐不要过饱。

　　3.适量选食一些有助于神经功能的食品。如河鱼、海鱼、牡蛎、虾、泥鳅、猪肝、猪腰、核桃、花生、苹果、蘑菇、豌豆、蚕豆、牛奶等。

　　4.睡前半小时不再用脑，在安宁的环境中听听柔和优美的音乐。难以入睡者还可以做一些简便运动，如外出散步之类的松散活动。

　　5.上床前以40℃-50℃温水洗脚后，搓揉脚底片刻。冬天更应该将脚部搓至温热。

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　　经过一段时间的治疗后，有些患者为完成治疗而欣喜，其实，治疗的结束并不意味着真正的，也许，潜在的疾病又会在不经意中出现，所以，真正的疾病很重要。或许仅仅兴奋了几天或者几个月，患者又出现了先前生病时的状况，这无异于晴天霹雳，复发的疾病比起初发的状态，危害性更大，是对患者内心承受力的极大考验，愿意承受如此落差的人寥寥无几，这对患者是太大的残忍。

　　“MX脑平衡康复体系”基于Axon分子生物实验室研究成果，以国外先进的神经元细胞激活理论与中国传统国医理论相结合，总结出的针对失眠、抑郁、精神分裂的发病机理及特性的综合性诊疗体系。通过仪器治疗，从病源抓起，完成对发病部位的治疗，努力使其恢复常态，另外，配合专家的跟踪治疗，进一步关注病情变化，随时促进治疗的发展，这对于保证疾病的，不再复发，作用巨大。

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　　临床实例证明，引进的“MX脑平衡康复体系”治疗更具有针对性。既保证了治疗的有效性，又最大效率的排除了患者长年对西药的依赖性，达到了疗程短、愈后不易复发、标本兼治的效果，得到了抑郁症患者及家属一致的好评和赞誉，创造了临床98.7%的高康复率，被业内同行们惊呼为抑郁症治疗史上的奇迹。