夜里睡眠不好怎么办

　　专家介绍：造成睡眠质量越来越差的原因，很有可能就是你平时忽视的一些生活小细节造成的。比如，到了睡觉时间却拖着不肯睡的坏习惯就是引发失眠的诱因之一。

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　　夜里睡眠不好怎么办1、压力型失眠：多为企业管理者、公务员、科研人员。

　　夜里睡眠不好怎么办2、不良嗜好型失眠：多为自由职业者、经纪人、创意人员、文化公司职员、从事与时尚有关的工作者，长期嗜好喝茶、喝咖啡、可乐、巧克力、酒精、吸烟等，刺激到了神经系统，严重妨碍了睡眠。

　　夜里睡眠不好怎么办3、焦虑型失眠：多见于30岁以上的女性领导，比如私企老板、财务主管等，这部分女性正处于不断提升事业的人生阶段，而家庭、人际关系无一不牵动情绪，因此很容易影响神经系统导致失眠。

　　夜里睡眠不好怎么办4、抑郁型：多为技术人员、不常与人交往的职业女性，内向的性格使得她们日常不善于表达，如遇到问题，容易产生低沉、忧郁的情绪。

　　引进的“MX脑平衡康复体系”以靶向性强，快速缓解主要症状，再配合由名贵中药中萃取的神经细胞激活物质，恢复受损脑神经细胞，以长期平衡患者体内的分泌紊乱。辅以国际先进的多种物理治疗仪器、激发脑细胞的生物活性，迅速改善抑郁症主要症状。

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　　目前临床治疗精神病的主流方法是物理仪器综合疗法，而神经内科采用的“MX脑平衡康复体系”就是这种方法，其治疗优势在于修复基因、改善循环、增强记忆、提高免疫、标本兼治等方面。