如何克服恐惧心理

　　中老年男人失眠的常见原因，失眠症是一种心里和脑力疾病，失眠总是想着某件事情老想着。总是放不下心里的压力和负担，是什么导致了失眠症状的发生呢，失眠的预防和治疗要上心，最后治疗都达不到预想的效果。南京神康医院是一家权威的精神医院，医院有着数十年国内有名精神专家，拥有国际一流的疗法和设备，为你的精神疾病保驾护航。专家下面介绍中老年男人失眠的常见原因。

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　　如何克服恐惧心理老是失眠怎么办?失眠，确实是件让很多患者烦心不已的事情，而且，失眠的危害还不仅表现在睡眠质量上，严重失眠更是增加了人们猝死的风险。因此，及时治疗是件非常重要的问题。而失眠，中医称为“不寐”，属于现代医学中的神经官能症。轻者表现为入睡困难、多梦、易醒，严重者可整夜无法入睡。那老是失眠怎么办呢?下面就来了解下吧。

　　如何克服恐惧心理据了解，失眠既可单独出现，失眠的症状也可和头晕、头疼、心悸、健忘、焦虑、狂躁、忧郁等症同时出现。偶尔失眠一次，对身体没有太大损害，但如果长期失眠，对身心健康危害很大，可能会引起溃疡病、高血压、冠心病、糖尿病，甚至精神分裂等。

　　如何克服恐惧心理而且，失眠是一种病，可是，在现实生活中，走进医院的患者并不多。失眠者可根据失眠的特点选用不同的催眠药。使用药物应交替轮流，不要固定使用一种药物，病情好转时应及时停药，以免形成药物依赖和成瘾。

　　如何克服恐惧心理中医如何治疗失眠的，如：

　　1、阴虚为主者，头晕耳鸣、眼花干涩、口干咽燥、少寐多梦，可服用杞菊丸。

　　2、心肾不交者，心悸心烦、失眠健忘、耳鸣腰酸，可服用补心丹。

　　3、心脾两虚者，心悸健忘、失眠多梦、食欲减退、腹胀便稀、疲乏无力、面色萎黄，可服用归脾丸。

　　4、心虚胆怯者，心悸多梦、时易惊醒、易惊易恐、气短胆怯，可服用安神定志丸，症状较重者，可合酸枣仁汤同用。

　　5、单方草药可用炒枣仁60克水煎临睡时服，或用炒枣仁30克，研细末，开水冲泡，临睡时服。

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