心烦焦虑

　　失眠有哪些危害有哪些?失眠症是一种心里和脑力疾病，失眠总是想着某件事情老想着。总是放不下心里的压力和负担，是什么导致了失眠症状的发生呢，失眠的预防和治疗要上心，最后治疗都达不到预想的效果。南京神康医院是一家权威的精神医院，医院有着数十年国内有名精神专家，拥有国际一流的疗法和设备，为你的精神疾病保驾护航。专家下面介绍失眠有哪些危害素有哪些?

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　　心烦焦虑失眠患者怎样进行“心理按摩”?失眠患者多数伴有心理上的不健全或者不健康，为了使失眠患者有一个健康的心理，您不妨进行如下“心理按摩”，以便早日摆脱失眠的困扰。

　　心烦焦虑1、幽默：幽默是一种美丽的“转化剂”，它可以使烦恼化为欢畅，能让痛苦变为愉快，将尴尬变成融洽。因此，幽默夫妻常是知心伴，幽默家庭即是幸福的驿站。

　　心烦焦虑2、游戏：家庭经常举行各种生动活泼的游戏，不仅能活跃家庭气氛，使家庭充满欢声笑语，而且对丰富家庭生活、密切长幼、夫妻、兄弟姐妹之间的关系也大有神益。

　　心烦焦虑3、逗笑：这是一种令人忍俊不禁的欢乐艺术，它有利于调节情绪，有利于身心疲劳。你的小屋若常常有欢声笑语，那一定少有忧愁和烦恼。有一位这样的人，同事们称他为“逗笑大王”，妻子亲昵地叫他“活宝”。因为，只要有他在场，欢乐便不期而至。他的妻子常说：“只要我那‘活宝’在家，家里就不知道啥叫愁”

　　4、赏乐：经常欣赏优美动听的音乐，不仅有益于陶冶情操、舒心爽志，而且还有化干戈为玉帛、使家人和睦相处的奇妙作用。生活中不乏夫妻吵翻而靠醉人的音乐和好的例子。

　　5、观花：在阳台上或居室中养植数盆鲜活的花草，工作闲暇时观赏玩味，任凭斑澜的色彩美化“眼界”，置身于花丛之中，心境舒乐爽然。与花为伴，以花为友，浇花、施肥、剪技、扦插、移植，可以使人性格变得开朗起来。

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　　“MX脑平衡康复体系”之无药物依赖

　　常说的药物成瘾在医学上成为药物依赖，是指对药物有强烈的渴求。患者为了谋求服药后的精神效果以及避免断药后产生痛苦的体验，强制性长期或周期性的服用某种药物。

　　专家通过多年的临床观察中证明，接受“MX脑平衡康复体系”治疗的患者，通过正确的选择和使用治疗精神疾病的药物不会出现药物依赖，断药后苦体验，长期服用也不会成瘾。