江苏省儿童医院失眠

　　根据中国睡眠研究会的统计，一个正常成年人每天需要7-9小时的睡眠，然而当今竞争型的社会环境下，大部分人存在睡眠不足的情形。神康失眠抑郁研究院专家指出：失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，从而引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状。那么具体又是原因引起失眠呢?

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　　江苏省儿童医院失眠失眠的心理原因是什么?南京神康医院的专家介绍，失眠的原因很多，有些原因是生理方面的，比如其他疾病引起的失眠，有些原因是心理上的，那么失眠的心理原因是什么?

　　江苏省儿童医院失眠失眠的原因1、焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常。

　　江苏省儿童医院失眠失眠的原因2、随着现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多，这样无疑使人们的精神处在一种高度紧张的状态。这样焦虑症、精神分裂症、强迫症@便不断发生，失眠症也随之而来，还有的因心理素质差，对日常生活或工作中的矛盾困难不能采取正确的方式对待，引起忧虑、紧张、激动、思虑过多而造成失眠。

　　江苏省儿童医院失眠失眠的原因3、压力是导致短期失眠的头号凶手;这些压力可能来自于工作或学校，也可能来自家庭及婚姻，另外像身患重疾或亲人亡故也有可能。

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