失眠南京哪家治

　　严重失眠会影响身心健康吗?据了解，失眠对很多人来说并不陌生，几乎每个要都经历过失眠。经历过失眠的朋友，非常清楚失眠有多么的痛苦。专家指出睡眠对一个人的健康状况是非常重要的，这包括身体健康也包括精神健康。常常失眠的话，会给患者的身心都带来危害，需要积极主动去寻求治疗方法。

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　　失眠南京哪家治新生儿时，每天至少睡20小时;1一3岁的婴幼儿期，每天睡眠可长达15小时.在6-7岁入学前，每天睡眠仍需约12小时;青少年期时，睡眠缩短到9一10小时，成年时睡眠维持在8小时左右.到老年，每天的睡眠需求减少到仅5一6小时。同时，老人的睡眠形式也发生极大的变化一般青壮年人都喜欢晚睡晚起，而到了老年都喜欢早睡，因而也枕早醒。早晨天不亮，甚至还在午夜就醒，醒后不能再睡。由于对老年睡眠特性改变的不理解，许多老人就为自己睡眠的减少和早醒而担心，精神负担甚重，因而导致了心理情绪性的失眠。其次，睡眠与大脑皮质的功能及体力活动的消耗也有密切关系，适度的兴奋及疲劳有益于睡眠的改善。而老年人白天的活动普遍减少，静坐养神的时候较多。由于体力弱，易疲劳，在日间还常喜打盹小睡，这也影响了晚上睡眠的质和量。老年人若能白天适当地增加活动量，减少睡眠时间，使晚上稍感疲劳，对睡眠也会起到良好的促进作用。神康治疗失眠去哪个医院

　　失眠南京哪家治此外，老年人躯体疾病较多，也常是破坏睡眠的重要因素.例如:老年性慢性支气管炎，咳嗽多痰，影响睡眠;糖尿病人的多饮多尿、常在熟睡中被尿意刺激于扰而醒.冠心病人多恶梦，被梦魔所惊后也难再入睡一些老年的神经精神性疾患，对睡眠的损害更大。如:老年性痴呆患者，昼夜不分，把晚上当白天，不愿在床上睡卧，兴奋地还要起床活动。老年性神经症、抑郁症患者，尽管每天大部分时间卧在床上，但是他们总是在为睡眠伺题担忧，不断诉说:“睡不着，几乎整夜是睁着眼熬过来的”。这些与疾病伴发的失眠，单用安眠药治疗效果是不明显的，必须治疗原发疾病，使病情得到控制，才会使老年人的睡眠获得性的改善。老年人的失眠也可能是上述原因的综合。

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