南京治疗抑郁症专科

　　突发性的抑郁症状有哪些，所谓的突发性的抑郁症状，是指患者因某些应激事件而产生的心理障碍，如情绪低落，思维缓慢，动作缓慢等等。据统计，突发性的抑郁症状在日常生活中是十分常见的。那么，这类抑郁症状都有哪些表现呢?对此，专家解释说，突发性的抑郁症状可以表现为

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　　南京治疗抑郁症专科自卑抑郁症如何治疗?抑郁症的主要表现为自卑、自弃、愁眉苦脸、怨天尤人、情绪低落、失眠多梦、唉声叹气等。除了专业医生治疗外，抑郁症可以通过自我治疗，发挥自我治疗积极性，更有助于抑郁症患者走出抑郁症陷阱。

　　南京治疗抑郁症专科这种抑郁症自我治疗方法是在吸取东西方的心理咨询的理论和在长期实践的基础上产生的。其理论基础是：有些人之所以患了抑郁症，主要是他们本人对自己的消极情绪和行为不断强化的结果，如果反其道而行之，不断地及时地强化自己的积极情绪和行为，抑郁症的成分就会越来越少，最后消失。"抑郁症自我治疗"的具体实施如下：

　　南京治疗抑郁症专科定计划留有余地：每天晚上睡觉以前，考虑明天干什么。计划不能定的太高，也不要太低，充分留有余地。这样每天都可以顺利完成计划。

　　南京治疗抑郁症专科不向亲友谈消极的东西：亲友也不听患者的消极的言谈。这并不是不同情患者，主要的是亲友听患者谈消极的东西，会强化他们好谈消极的东西。

　　树立信心：抑郁症自我治疗积极情绪强化法，是治疗抑郁症非专业治疗方法中最为有效的一类。树立对抗抑郁症的信心，通过不断调节自我情绪，克服消极抑郁情绪压力，最终抑郁症将得到。

　　及时肯定自己：每天晚上睡觉以前，要充分肯定自己这即将过去的一天的成绩和进步，不讲消极的东西。能写日记最好，把好的体验、进步、成绩记到日记上。天天都这样记日记，觉得生活会越来越有意思。

　　坚持正常活动：有的患者本来可以正常上班、可以正常做家务，却不去上班、甚至连家务都不做。这是很有害的。越这样越感到自己没用。实际上患者有能力完成工作任务，有能力搞好家务。只要该干的坚持干，自己的情绪就不会日益低落。

　　这些心理状态与几百万年来的心理进化密切相关，是人性的一部分。你的情绪所引发的自我判断就像天气状态一样不可靠。你越同情自己，你就越不会成为自己"阴晴不定的朋友"。如果你能够成为自己真正的朋友，即使仍然抑郁，你还是前进了一大步。你现在已经向康复的目标迈进了。

　　近年物理疗法的出现增加了抑郁症的成功率,这是一种采用无副作用,无依赖性的高科技进口治疗仪,这种治疗仪就是采用经颅微电流刺激疗法治疗抑郁症的.它通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与抑郁,焦虑,失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗.

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