抑郁症 症状

　　现代人在顶着很大的压力下生活，人们的心理健康已经不堪一击，抑郁已经危害着很多人的心理健康。那么主要识别实际是否患上了抑郁症呢?除了感觉焦躁、紧张，抑郁症患者还有其他躯体症状。

　　抑郁症 症状南京神康医院

　　抑郁症 症状哪里有治疗抑郁症的医院?我们南京医院治疗抑郁症的方法有很多，由于治病是需要根据患者的病情和患者能接受的治疗方案为基础的，下面就把一些治疗抑郁症的一些最基本的方法介绍给大家，希望大家对抑郁症的治疗能有一个基本的了解。专家对抑郁症的治疗提出以下几条自疗措施：

　　抑郁症 症状(1)尝试着多与人们接触和交往，不要自己独来独往。不要急躁，对自己的病不要着急，治病需要时间。

　　抑郁症 症状(2)可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。

　　抑郁症 症状(3)不妨把自己的感受写出来，然后分析、认识它，哪些是消极的，属于抑郁症的表现，然后想办法摆脱它。

　　(4)千万不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。

　　(5)病人在没有同对自己的实际情况十分了解的人商量之前，不要做出重大的决定，如调换工作、结婚或离婚等。

　　(6)尽量多参加一些活动，尝试着做一些轻微的体育锻炼，看看电影、电视或听听音乐等。可以参加不同形式和内容的社会活动，如讲演、参观、访问等，但不要太多。

　　以上只是治疗抑郁症最好的医院南京医院对患者心理上的一种安抚作用的方法，更加详细的抑郁症治疗和方法如下：

　　病之初起，情志所伤，肝气郁结，伤在气分，多属实证，临床表现多为抑郁不畅，精神不振，胸闷胁痛，善太息，不思饮食，治疗以疏肝理气解郁为主。《证治汇补·郁证》中提出：“郁病虽多，皆因气不调，法当顺气为先。”此法既是抑郁症初起的常见法则，也是抑郁症治疗最基本、最重要的法则，如病情迁延日久，由气及血，化火伤阴，病及心脾肾，多属虚证。

　　许多种心理治疗都能够有效地治疗抑郁症。心理治疗能够帮助病人分析他们的问题的来源，教会他们如果去应付生活中的各种诱发抑郁症的事件，教会他们如何通过自己的行动增加强化和生活满意度，减少导致抑郁的行为。 有两种心理治疗-认知治疗(由贝克首创)和人际治疗-被发现对抑郁症有良hao的疗效。在认知治疗中，医生帮助病人改变导致抑郁的行为和思维方法。在人际治疗中，医生帮助病人改变人际交往中导致抑郁的行为方式。

　　南京医院的专家提醒：如需了解更多与抑郁症或抑郁症用药有关的问题，可随时联系本站的免费在线咨询医生。