抑郁症状

　　抑郁症是一种常见的疾病，随时随地都可能会发生。想要预防抑郁症最重要的就是了解其病因，下面南京精神卫生康复网专家为大家详细介绍，抑郁症的病因，希望能对您有所帮助。

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　　抑郁症状明星自爆抑郁情绪的缓解方法　　抑郁症对于人们来说是件非常让人郁闷的精神疾病不少人因为患上抑郁症而走上生命的尽头,然而大牌明星压力大同样也难免患上抑郁症症,那让我们看看他们是如何减压来缓解抑郁情绪的呢!　　大S：服药运动一起来　　大S自认个性“俗辣”又有正义感，当年面对绯闻与批评布袋戏事件惹来的风波，她想不开钻牛角尖，还曾脱口而出想拿刀砍妈妈。后来，她经服药、姐妹们的陪伴开解、运动等方法三管齐下，加上有了与蓝正龙的恋爱滋润，才告别了抑郁症。　　她说，有抑郁症不可耻，一定要向外界求助，千万不要在死胡同里打转。大S的好姐妹范玮琪也曾因同时要拍戏与主持广播节目，工作量过大，导致突然变瘦，让她怀疑自己得了抑郁症，幸好有大S聊天开导，加上自己爱看书，症状才得以化解。　　Ella：看电影发泄情绪　　S.H.E.的主音歌手Ella因工作行程紧密，加上脊椎无法完全康复，曾在媒体前面失控痛哭，无法工作。　　她排解压力的方法，就是找朋友去看电影，把自己融入到剧情中发泄情绪，然后回家睡觉。她以自身经验告诉大家，如果发现自己会胡思乱想，一定要找朋友倾诉，转移注意力。　　孙燕姿：休假让情绪好转　　孙燕姿也曾怀疑自己得了抑郁症，当工作人员来接她出门工作时，她在家中把音乐开得极大以掩盖门铃声消极@@@@，最后她跟公司争取到休假，情绪才好转。　　另外，萧亚轩成名后面对八卦媒体的负面报道，也一度想不开，整天不想出家门，连她最爱的逛街也提不起兴趣。后来她靠着练“皮拉提斯”和瑜伽，让心情不再浮躁。朋友与工作人员的开导，也让她慢慢恢复正常。　　林立洋：找朋友倾诉　　他婚变时，也得了抑郁症，每天打电话找朋友诉苦，觉得全世界都遗弃了他。他表示，抑郁症不是短期间可以解决，现在因父亲生病，肩上负担更重，但他会努力朝光明面想，不让自己再陷黑暗。　　张菲： 看医生吃药、休息两年玩冲浪减压　　有“犹豫先生”封号的张菲感叹，自己曾因对工作求好心切而罹患抑郁症，当时好友倪敏然还劝他凡事不要想太多，没想到现在败给抑郁症的竟然是对方。　　患抑郁症期间，张菲不爱面对媒体，朋友打来的电话也不想接听，还有空间恐惧症，也不敢搭电梯。　　之后他除了向医生求助服药，也休息了两年多的时间，从事户外运动如冲浪解压，再度回到综艺圈时，面对工作重新认知并轻松面对，克服抑郁症带来的压力。　　蔡小虎：同事、主管和姐姐轮流开导　　处女座的蔡小虎，本来就很会钻牛角尖，4年前野心勃勃的再战台语歌坛，没想到才卖了5万多张，与之前动辄卖二三十万张差距甚大，“怎么会这样，难道我人气下滑?”　　蔡小虎自认算是台语歌坛的一哥，一下子没办法接受这个事实，加上年迈父母轮番进医院，造成他情绪严重受挫，体重遽降五、六公斤，经常无故失踪或者躲在家中一整天不愿出门。　　“豪记”宣传主管陈秀云与旗下歌手龙千玉以及他的三姐，轮流帮他加油打气，鼓励他走出来。陈秀云记得当时他最常说的一句话是“我都不在乎死了，还在乎那个吗?”　　后来蔡小虎就医诊治，证实罹患抑郁症，经过半年药物控制，莫名心悸、冒冷汗等症状不再发生。　　陈秀云也庆幸，他再发行的专辑《一生只有你》，销售再开红盘卖了十几万张，让他重拾信心，也把他从病魔手中救了回来。

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