南京怎么治疗失眠

　　有益于治疗失眠的小方法。随着社会压力和生活压力的不断剧增，很多人都渐渐患上了失眠症，严重影响到人们的日常生活与质量。有什么好的方法可以有效地帮助睡眠呢?南京神康失眠抑郁医院专家将为我们做详细的介绍。

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　　南京怎么治疗失眠老是睡不着怎么办 老睡不着、易醒多梦这些都是失眠问题。现在社会的不断发展，疾病也再跟着增长，失眠症状更是与日俱增，那么引起失眠的原因有很多种，很多人受失眠的困扰，痛苦不堪。失眠的治疗方法也是有很多种，今天我们就请南京市神康医院的失眠专家简单的介绍一下如何调节失眠。

　　南京怎么治疗失眠1、饮食疗法：饮食在生活中只起到了让人填饱肚子的作用，但是在医学上他跟药物一样也能治疗疾病，调节身体状况，那么对于失眠来说主要通过改善饮食习惯，调整饮食结构来达到治疗的目的

　　南京怎么治疗失眠2、自我调节的方法：疾病是在自己的身上，当然只有自己才能克制住他，在生活中给自己制定一个标准的作息时间表，尽量保持规律的睡眠时间，为了保持清醒和睡眠规律性的生物钟有条不紊，请注意不论夜晚睡得多长或多短，每晚应在同一时间上床睡眠和在同一时间起床，尽量遵守清醒与睡眠的作息时间。

　　南京怎么治疗失眠3、心理治疗：心里一直是人们病情的根源所在，只要做好心理的调节，疾病定会不治而愈的。专家总是强调以药物治疗为主，心理治疗为辅的综合疗法，是目前临床上常用的治疗失眠方法之一。心理疗法不仅可以改善睡眠，还可以减轻或失眠及其伴随症状。心理治疗的理论和方法很多，用于失眠的心理疗法主要有认知疗法、疏导疗法、暗示疗法、放松疗法等。医生会根据患者的不同情况配合药物治疗。

　　“MX脑平衡康复体系”——迅速见效!国内外精神科专家在多年临床中发现，在治疗初期快速改善患者主要疾病症状对缩短治疗期和有效降低复发率起着至关重要的作用。下面是给大家的一些介绍：

　　“MX脑平衡康复体系”要求在治疗中首先快速解决主要症状，为后面的治疗和康复过程打下扎实的基础。提出了快速见效的用药规范，并创造性的规范总结了物理治疗对药物治疗的辅助作用，让疾病治疗见效迅速且避免过度用药。

　　“MX脑平衡康复体系”采用西药快速控制主要症状

　　西药治疗精神疾病，药效具体、明确，用药靶向性强，见效快，能迅速控制症状。“MX脑平衡康复体系”对于精神疾病的治疗采取西药治疗快速改善疾病的主要症状，以尽可能短的时间解除患者痛苦，增强患者对疾病的信心，从患者心理上和生理指标上确保后期康复保障性治疗的效果。