南京怎么治失眠

　　失眠，指入睡困难 早醒 睡眠表浅 多梦，导致睡眠不足。祖国医学又称其为“不寐”、“不得眠”、“不得卧”、“ 目不瞑”，是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病证，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。

　　南京怎么治失眠南京神康医院

　　南京怎么治失眠1.睡觉时思考问题只会加剧失眠，为了分散精力，可以采取数数的方法或者看有定时装置的电视来进入睡眠状态;

　　南京怎么治失眠2.床只能用于休息，失眠患者不要在床上看书、吃饭;

　　南京怎么治失眠3.体育运动、经常活动有助于睡眠，但是，失眠者应该注意的是，睡前两小时内不要做剧烈运动;

　　南京怎么治失眠4.卧室里不要放闹钟，闹钟的滴答声和指针发出的刺眼亮光就是睡觉正常的人也会睡不好觉;

　　5.晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料，也不要吸烟，因为这些东西都是起兴奋作用的;

　　6.睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;

　　7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量;

　　8.午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。

　　“新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪”8分钟快速检测

　　“MX脑平衡康复体系”采用了国际的新一代智能型“MX”脑神经递质检测仪等现代神经检测仪器，结合大量基础研究和资深专家的临床经验数据，利用数据掘取分析技术，可以快速深层分析大脑中9大递质的功能数据和活跃程度，整个网络成瘾检测分析过程只需要8分钟时间。

　　“MX脑平衡康复体系”3-5天症状明显改善

　　“MX脑平衡康复体系”对于网络成瘾的治疗采用靶向性强，见效快，能迅速控制症状.辅以国际先进的多种物理治疗仪器，帮助药物突破血脑屏障、激发脑细胞的生物活性，促进药物的快速吸收，迅速改善网络成瘾主要症状.一般病症，只要进行3-5天的治疗，主要症状就会有明显的改善。