无锡心理医生

　　更年期失眠与中年失眠有什么不同吗?失眠是一种很常见的失眠抑郁疾病，而很多更年期的女性朋友们常常因为存在着焦虑的情绪而导致大脑持续兴奋而产生失眠，而中年人也会出现失眠，疲乏失眠多梦在日常生活中是十分常见的现象，这一现象多数与中年人的生理特征有关以及生活工作上的压力有关，那么这两种失眠有什么不同吗?

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　　无锡心理医生怎样提升睡眠的质量?很多失眠的患者常常感到苦恼的是晚上在床上翻来覆去怎么也睡不着觉。那有什么好方法可以提升睡眠的质量呢?下面来听听南京神康失眠抑郁医院的专家是怎么说的。

　　无锡心理医生1、饮食调养。在睡前食用一些苹果、香蕉、梨子等一类水果，由于这些水果湖含有芳香味，有助于镇静神经系统，抑制大脑皮质而进入睡眠状态。

　　无锡心理医生2、保持一颗平常而自然的心态。克服工作上和心理上的压力有助于睡眠。

　　无锡心理医生3、寻找并失眠的原因。在找出失眠的原因后应几时到正规的失眠抑郁医院接受治疗，不要讳疾忌医，以免耽误了病症的发展。

　　4、身心放松。可在睡前的时间阶段去散散步，听下舒缓的音乐，或是热水泡脚，然后就寝，不仅有益于身心健康，也有助于睡眠的质量。

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　　“MX脑平衡康复体系”——迅速见效!国内外精神科专家在多年临床中发现，在治疗初期快速改善患者主要疾病症状对缩短治疗期和有效降低复发率起着至关重要的作用。下面是给大家的一些介绍：

　　“MX脑平衡康复体系”要求在治疗中首先快速解决主要症状，为后面的治疗和康复过程打下扎实的基础。提出了快速见效的用药规范，并创造性的规范总结了物理治疗对药物治疗的辅助作用，让疾病治疗见效迅速且避免过度用药。

　　“MX脑平衡康复体系”采用西药快速控制主要症状

　　西药治疗精神疾病，药效具体、明确，用药靶向性强，见效快，能迅速控制症状。“MX脑平衡康复体系”对于精神疾病的治疗采取西药治疗快速改善疾病的主要症状，以尽可能短的时间解除患者痛苦，增强患者对疾病的信心，从患者心理上和生理指标上确保后期康复保障性治疗的效果。