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　　治疗失眠的最好方法。南京神康失眠抑郁医院专家表示，治疗失眠的最好方法不是只靠吃药，关键是自身还要有一个良好的生活习惯，以下有几种治疗改善睡眠的方法

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　　南京失眠网站如何护理老年失眠症患者?老年人可以说是一个特殊的群体，因为人到老年，身体机能会呈现下降的趋势，睡眠时间也会慢慢变短。很多人就认为睡眠少、失眠是正常现象，其实这是不对的。那么如何护理老年失眠症患者呢?下面我们就来详细的了解一下。

　　南京失眠网站如何护理老年失眠症患者：

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　　南京失眠网站好多老人退休后，把自己关在家里，精神压抑，在老人失眠护理上，鼓励老人患者多出去走走，呼吸外面的新鲜空气，放松身心，从而调节身心，改善睡眠质量。

　　第二，饮食护理

　　在饮食方面多食用一些补气、安神、静心的汤和粥，合理搭配营养均衡，有助于从生理上调节气血，补脑安神，便可远离失眠。

　　第三，培养各种兴趣爱好

　　老人要培养多种兴趣爱好，不要对失眠症状过分关注，转移注意力。失眠是不良的生活习惯造成的，所以在失眠治疗上是一个长期的过程，对于中老人的失眠护理上要格外注意持续性。

　　第四，多于老年人交流

　　老人大多和子女生活在一起，由于孩子们的生活习惯与老人完全不一样，好多老年人不高兴，压抑，缺乏与孩子的沟通，导致失眠。建议作为子女的您要多和老人沟通，排解心中郁闷。

　　专家表示：治疗老年失眠症，重要选择治疗方法上。一般人们都会吃些食物或是做些运动来治疗失眠，但是这种方法需要长期坚持，见效太慢。要想治疗老年失眠症，必须接受专业的治疗。

　　如何护理老年失眠症患者?以上就是专家的详细介绍。权威专家建议：中老年人在生活中应该注意保养自己的身体，提前做好预防工作，不要等病了再去预防和治疗，到那时即痛苦又增加了治疗难度。

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　　该体系综合运用药物疗法和仪器治疗，并配合心理治疗和其他辅助治疗措施，对患者综合施治，在治疗的同时，非常注重病体的自然恢复，尽量减少副作用的蔓延，成功做到了接受“MX脑平衡康复体系”后的患者智力水平并没有出现明显变化。