南京专家治疗失眠

　　失眠症是一种心里和脑力疾病，失眠总是想着某件事情老想着。总是放不下心里的压力和负担，是什么导致了失眠症状的发生呢，失眠的预防和治疗要上心，最后治疗都达不到预想的效果。南京神康医院是一家权威的精神医院，医院有着数十年国内有名精神专家，拥有国际一流的疗法和设备，为你的精神疾病保驾护航。专家下面介绍晚上吃什么食物会影响睡眠?

　　南京专家治疗失眠治疗抑郁症的医院

　　南京专家治疗失眠1、服用药物治疗

　　南京专家治疗失眠对于一些原发性的失眠问题，也就需要采取药物治疗的方式，患者可在医生的专业指导下，选用适当的药物，来对失眠问题进行治疗，通过药物的控制，能够有效地对失眠进行治疗，帮助患者恢复正常的睡眠状态。

　　南京专家治疗失眠2、合理调整作息时间

　　南京专家治疗失眠出现失眠问题，首先要从作息时间上来考虑，如果睡眠时间毫无规律，而且经常睡眠不足或是日夜颠倒，这样混乱的作息时间，是会引起严重的失眠状态的，所以就要合理调整作息时间，把生物钟调整到稳定的状态，也就能够解决因作息问题引起的失眠问题了。

　　3、注意劳逸结合

　　经常失眠，患者就要看看是不是自己太过劳累了，是不是长期处于紧张的工作状态，是不是好久没有得到放松了，长期处于紧张的工作状态，对身心健康都会造成一定的影响，也就容易造成失眠问题的出现，所以患者在日常生活中应该多注意劳逸结合，不要让过于繁重的工作把自己压垮，适当地放松自己，对自己的心理健康也是有很大帮助的。

　　4、注意饮食调养

　　饮食不当，对睡眠也是有很大影响的，特别是一些辛辣、含刺激性成分的食物，长期食用这类食物，使人体内部机能受到一定的影响，从而出现失眠的症状，所以在日常饮食中尽量避免这类食物的食用，此外，患者还需尽量避免在睡眠饮用咖啡、浓茶等饮料，对睡眠也是会有干扰的。

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　　“MX脑平衡康复体系”传承国医精华，利用现代医学检测科技和神经细胞修复设备，在国内实现了神经细胞的精确定位修复。再结合中药提取的浓缩神经递质激活酶，从神经类疾病的源头--“神经递质靶向平衡”着手治疗，纠正脑细胞功能紊乱，改善自体细胞活性，提高代谢能力，将失眠、抑郁、神经衰弱、精神障碍等疾病的治疗带入了一个全新的时代。

　　该体系综合运用药物疗法和仪器治疗，并配合心理治疗和其他辅助治疗措施，对患者综合施治，在治疗的同时，非常注重病体的自然恢复，尽量减少副作用的蔓延，成功做到了接受“MX脑平衡康复体系”后的患者智力水平并没有出现明显变化。