半夜失眠是什么原因

　　失眠的症状与治疗,在现在的生活中，大家都会受到市民症的折磨等方面痛苦不堪的情况，而且加上现在压力的不断增大，越来越多的人会出现这方面的病症，这种病症给患者的生活造成很大的伤害，面对与这方面的情况上，南京神康失眠抑郁研究院精神科的专家跟我们说说困扰大家失眠症的原因是什么：

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　　半夜失眠是什么原因1.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

　　半夜失眠是什么原因2.环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　半夜失眠是什么原因3.精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。

　　半夜失眠是什么原因4.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。

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